O dor no tornozelo pode ser um sintoma de algumas lesões. Um acalentamento prévio dos músculos do pé antes da caminhada pode ajudar a prevenir o risco de inflamação. . Um compressa quente na parte posterior do pé também pode ajudar a reduzir a dor e a rigidez . Caso a dor seja intensa ou persistente, é importante buscar avaliação mé